お手軽♪ハマるもやしのナムル☆

お手軽♪ハマるもやしのナムル☆

Description

節約&ダイエット&簡単レシピです~♪
ゆでて和えて冷やすだけ!!

材料 (2人)

もやし
1袋
ねぎ
適量
自然塩
小さじ1ほど
一回り
適量

作り方

1

鍋に湯を沸かし、塩((分量外)を入れ、軽く塩茹でする。2~3分かな?
ざるにとり、ボールに移す。

2

1に、ごま油を回しかけ、自然塩を少し多めに振る。味の素で、味を調える。

3

皿に盛り、上に刻みねぎを散らす。

4

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にっこりママさんが、鰹節入りで作ってくださいました0^0^0
ありがとうございました♪♪

5

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きょっちんさん作~一味入り~♪♪
ピリ辛で美味しそうです♪ありがとう!!

6

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yagimodeさん作~♪♪にらとすりゴマです★
彩り綺麗でおいしそうですね~ありがとうございます0^0^0

7

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*シフォン*さんが、ラー油入りで作ってくださいました♪♪
ありがとうです≧▽≦

8

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あちゅうさん作の、蟹カマ入り~☆☆
いい一品になりますね♪ありがとうございます!!

9

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もちこさん作の、ハム入り♪♪
これは絶対合うよね~~*^0^*
ありがとう!!

10

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なっタンさん作~♪♪ベーコン入りです★☆
ベーコンの風味ともやし、合いそうですね~≧m≦
ありがとう!!

11

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yagimodeさん♪♪またまた、アレンジして、作っていただきましたぁ^^
もやしのサンドイッチか☆めっちゃうまそう~♪残りは、お弁当の具になったそうです☆
いつもありがとう!!

12

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おいもさんが、無水鍋で作ってくださいました~~♪
もやしの栄養が逃げなくって良いですね♪無水鍋要チェックだわ!!

13

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むさしやまさんが、色々、常備して炒め物や、冷やしラーメンに活躍してくださっているそうで0^0^0
嬉しい限りです♪
いつもありがとうです!!それにしてもおいしそうな冷やしラーメン≧m≦

14

コツ・ポイント

もやしは、ゆで過ぎないように!!
お好みで、ハムを入れてもいいと思いますが、我が家は、もやしのみのシンプルなものが大好きです♪
そのままでの冷やしてもおいしいよ~☆

このレシピの生い立ち

いつもお世話になっている姉に、またまた教えてもらいました☆ 夏場は、もやしの消費が激しいくらい作っていたそうです!!でも、さっぱりしていて、食欲ないときでも食べれます☆
レシピID : 295172 公開日 : 06/10/29 更新日 : 07/05/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

67 (43人)

08/08/14

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簡単なのにスゴク美味しい♪月ちゃんがリピするのわかったわぁ♥

ひろクォン

月さんのつくれぽ出来てくださったのですね♪ありがたいです☆

08/06/12

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ニラ入りです♪シンプルだけど本当ハマりそうなおいしさでした^ ^

kuikomi

にら~♪♪ 食欲増進しそう★ありがとうです☆

08/06/30

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リピです☆今回はガーリックパウダーも入れて♪シンプルでハマります

kuikomi

いつも本当に感謝です♪♪コメ遅くなってゴメンナサイ><

08/05/23

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リピ×??♡定番中の定番ですぅ``* モリモリ食べれちゃうね``

青空の月さま

私もつまむつもりが、パパ帰ってくる前に半分以上無くなってます

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ゆうこリアン 2007年02月08日 19:24
森のポンさん☆初めまして~0^0^0
昨日はステキなつくれぽを頂いて、感激ですありがとうございます~*^0^*
このもやしは、本当にあっさりしてて食べても罪悪感がないので、どんどん食べちゃいます^^;

冷やしても美味しいです♪
森のポンさんの、食卓のお役に立てて、本当に嬉しいです≧▽≦

ありがとう~是非またつくってくださいね~♪
あおはと 2007年02月09日 15:44
はじめまして♪こんにちは~"ヽ(´▽`)ノ"
taikeiさんの日記を拝見して、「美味しそう♪」だな~♪と思い作りました(^-^)v
簡単なのにと~っても美味しいです♪ごま油の香りがたまりません(≧∇≦)
子供たちがもやし好きなのでとっても喜んで食べてくれました♪
ご馳走様でした~ヾ(@^▽^@)ノ
Profile SALASA 2007年02月10日 21:42
ゆうこリアンさん、こんばんは~♪
遅ればせながら、話題のレシピ入り、おめでとうございました~♡
すごいですね~^^簡単で美味しいですもんね~♪
そして、日記にお邪魔したら一番上に私の名前が!って、一番最初につくれぽを送らせてもらっただけで、実際にはもっとたくさんの人が作ってらっしゃるんでしょうね~^^
これからも、ナムルは我が家の定番です♡
*シフォン* 2007年02月20日 06:47
ゆうこリアンさん、(o´艸`)【GOOD MORNING!!】

コメント遅れてごめんなさい!
ナムル、ご馳走様でした~❤
今回は一人でほぼ一袋いっちゃいましたよ~。゚+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚
本当、これだけ食べられればダイエットにしても飽きずに出来そう~❤❤
また作りますね♪

ご馳走さまでした❤
トモゾー 2007年02月23日 21:58
ゆうこりん!ちわっ!
かなり出遅れたけど、作った~~~★
パパがうまいうまい!ってほとんど食べてしまったわ~。
これ、うちの定番に頂きますわ♪
ご馳走様~~~v(*^ ^*)v
トポコ 2007年03月19日 15:07
ゆうこリアンさん、こんにちはぁ♪
また作っちゃいましたよ、コレ。
実はよく作ってるんですが、いつも写真忘れちゃって・・・
美味しいですよね、簡単だし。安いし!!
先に作って冷蔵庫で待っててもらえるのがうれしいです。
チビが起きているとなにかとうるさくて・・・(;^ω^)
ごちそうさまでしたぁ(・∀・)♪+.゚
むさしやま 2007年05月13日 11:50
ゆうこりアンさん、こんにちはー^^
キッチンにコメントありがとうございました!うれしくて、遊びに来ちゃいました(*^-^*)
レシピに写真を載せていただけるなんて、、、ほんとにうれしいやら恥ずかしいやら。。。
もう我が家では、もやし=ゆうこリアンさんのナムルです!これからもどうぞよろしく♪
Profile SALASA 2007年06月20日 13:13
ゆうこリアンさん☆こんにちは~^^
もやしが10円だったので、思わず3袋買ってしまいました(笑)
買ったのはいいけど3袋をまとめて美味しく消費するには、やっぱりゆうこリアンさんのもやしレシピでしょう~!という事で、美味しく3袋を頂きました♡
本当に簡単おいしいレシピをありがとです♬♫
青空の月さま 2007年07月03日 09:38
ゆうこりあんさんこんにちわ〜!
このもやしほんと大好きで、何十回も作ってるんです!!!
もやしを買うと、このレシピに変身してます♡
この間、ちょっとした浮気心??で他のレシピで作ってみたら、美味しいのだけれど、やっぱゆうこリアンさんのレシピの方がうちにはあってるみたいです``*
ちょっと後悔してしまった〜>。<
もう 浮気はしませんっ!!`〜`
ごちそうさまでした〜!
青空の月さま 2007年12月25日 09:20
ゆうこリアンさん〜♥
日記に来てくれてどうもありがとうでした〜!
そうなのです〜♪
もやしはレンジで程よい歯ごたえくらいにチンして、水気を切って、その後調味料をマゼマゼ。。。。``*
ちょ〜簡単♥
そうとう作りまくってます♪多分、毎回つくレポしてたら、画面いっぱいに私のつくレポだらけになってしまいそうなので…``;恥ずかしい...

これからも一生お世話になっちゃうレシピですぅ♥
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