簡単‼︎手間なし‼︎米粉で豆乳シチュー♡

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Description

ルーがなくても米粉で簡単トロトロシチュー♡

材料 (4人分)

鶏もも肉
300〜400g
大根
3㎝くらい
じゃがいも
大1個
人参
大1/2個
玉ねぎ
大1/2個
しめじ
1袋
300cc
300cc
大3
★水
大3〜4
小1/2

作り方

  1. 1

    写真

    野菜を1cmの角切りにする。

  2. 2

    写真

    鍋な野菜と水を入れて、野菜の上に鶏肉を乗せて蓋をして火が通るまで煮る。

  3. 3

    写真

    米粉を水で溶いておく。写真くらいのトロミになるように様子を見ながら水を入れてください。

  4. 4

    写真

    鍋の中身に火が通ったら豆乳を投入♡

  5. 5

    写真

    沸騰させてしまうと分離してしまうので、沸騰する前に米粉を溶いたものをシチューを混ぜながら入れて火を通して下さい。

コツ・ポイント

米粉を入れてトロミをつける時に菜箸をでぐるぐる混ぜると野菜が崩れにくい気がします♫
米粉に水分が多すぎるとシチューにとろみがつかないので、だいぶトロトロ、ドロドロな感じで‼︎

このレシピの生い立ち

あそびのひろばで食べたシチューが忘れられなくて再現♡
レシピID : 2953164 公開日 : 15/02/06 更新日 : 15/10/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

75 (71人)
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えがみん
ルーがなくても作れるのがいいですね!美味しくできました!
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pyonchaaan
シチューはいつもこのレシピ♡シチュールゥが苦手でしたが、このレシピにしてからシチュー大好きになりました!豆乳なかったので牛乳で♡
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ピング〜
米粉消費に!レンジで野菜を2分×2して、レンジだけで牛乳で仕上げました!材料少なく美味しくできてよかったです!じゃがいも◎
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グフィ
米粉でダマになりにくくて作りやすかった。そして美味しい♪シチューはコレ!