小豆が入った旨みたっぷり寝かせ玄米
作り方
コツ・ポイント
保温ジャーに移し寝かすことにより、日に日に熟成されて旨みが増します。
炊飯器の玄米炊きコースでも構いませんが、その場合は数日で食べきるか、冷凍してください。
保温ジャーの側面に触れないよう山のようにしておくとカピカピになりにくいです。
炊飯器の玄米炊きコースでも構いませんが、その場合は数日で食べきるか、冷凍してください。
保温ジャーの側面に触れないよう山のようにしておくとカピカピになりにくいです。
このレシピの生い立ち
体重管理をしたいと思っていた矢先、”寝かせ玄米生活”という本を発見!半信半疑で試してみると、腹持ちがいい上に、寝かせるととっても美味しくなる玄米ごはん。小豆を入れると、栄養価も高まって、もうこの玄米生活から抜け出せなくなりました~!
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(4人)