ライスミルクで!七草スムージーの画像

Description

春の七草とライスミルクで七草粥ならぬ、七草スムージー!野草にはフィトケミカルたっぷり、正月太りをデトックスです。

材料 (2人分)

七草粥用野菜セット
1/2パック
ライスミルク(レシピID : 2952905
1カップ
1個
生姜
1/2片

作り方

  1. 1

    リンゴは洗って芯をのぞき、皮ごと適当に切ってミキサーに入れる。

  2. 2

    全ての材料を加えてミキサーにかける。
    できあがり!

  3. 3

    1人分は半量でどうぞ!
    ライスミルクは、今回は自家製の無糖のものですが、お好みのものでどうぞ

コツ・ポイント

七草は癖の強い野菜が多いですが、ライスミルクのおかげでマイルドにいただけます。
リンゴは水溶性と不溶性Wで食物繊維がたっぷり、薬膳でも熱を冷まして胃腸の働きを整え、デトックスにおすすめの果物です。

このレシピの生い立ち

七草とライスミルクならお粥と材料同じじゃない!と思ってやってみたら、美味しくできました。
レシピID : 2955650 公開日 : 15/01/08 更新日 : 15/01/08

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