白滝でダイエット!卵と納豆のとろとろ麺

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Description

ダイエット中の娘の為の麺類です!美味しくて痩せれるこのレシピ!栄養も取れるので、無理なく痩せれます。娘のオススメレシピ!

材料 (2人分)

300g
2コ
1パック
1本
約5g
少々
★麺つゆ(2倍濃縮)
大さじ1
★ポン酢
大さじ1

作り方

  1. 1

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    鍋にお湯を沸かし、糸こんにゃくを3分程度湯がきます。ザルにあげて冷ましたら、5㎝程度に切っておきます。

  2. 2

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    きゅうりは細切りにします。納豆は付属のタレをかけて混ぜ合わせておきます。

  3. 3

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    ボウルに卵を割り入れ、★の調味料を入れて混ぜ合わせます。

  4. 4

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    3に糸こんにゃく、きゅうり、納豆、塩こんぶを入れて、混ぜ合わせます。

  5. 5

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    丼に盛り、刻み海苔を散らせば出来上がりです。

コツ・ポイント

ひきわり納豆がない場合は、普通の納豆でも美味しく作れますよ。

このレシピの生い立ち

娘がダイエット中に食べる麺類です。美味しいのでダイエットしてない時でも食べます(笑)
レシピID : 2956600 公開日 : 15/01/09 更新日 : 15/01/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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かおり♡♡♡
ダイエットにぴったり美味しかったです!また作りたいですね♪
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ぼくのごはん
参考にしました!おいしい!
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ゆいまーるん
ヘルシーで大好きです♡子どもも食べるのでいつも生卵は抜きです!