おひとりさまの卵白消費チーズオムレツ

おひとりさまの卵白消費チーズオムレツ

Description

2015/5/25話題入り、2018/7/2100人話題入りありがとう!残った卵白で節約おかず✿
ケチャップが合います!

材料 (1人分)

卵白
3個分
溶けるチーズ
お好みで
塩コショウ
少々

作り方

1

写真

フライパンに油を熱し卵白を流し入れ、溶けるチーズと塩コショウをする。

2

弱火で蓋をして2~3分焼く。

3

写真

蓋を開けてチーズが溶けていれば、くるくるとオムレツ型に成型する・・・出来上がり~

4

写真

目から鱗のアレンジみて下さい!
チーズ入りのクレープ風です!
クックI7I5L1☆さん素敵すぎる~(#^.^#)

コツ・ポイント

チーズの賞味期限が近かったのでたっぷりチーズになりましたが、もっと少量でもできます。

このレシピの生い立ち

残った卵白の消費に。
レシピID : 2958973 公開日 : 15/01/11 更新日 : 18/07/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

157 (140人)

19/08/12

写真

冷凍にあった3個使い切れた^m^しかも美味しく高蛋白♡良いねコレ

puniK

卵白も冷凍できたら嬉しいわ~調べてみる❗いつもありがとう♪

19/07/23

写真

卵白余って困っていました。助かりました!朝食に頂きました!

alluret

卵白だけでもチーズが入ると濃厚になるね✿お試しありがとう!

19/07/19

写真

トマトソースを入れて焼きました!全卵と違う美味しさです!

こじま・ジョフロワ

トマトソースいいですね~高級感あるわ(*^^)vお試し感謝✿

19/06/29

写真

あっという間にできました!

ミコリオ

良かった~パンにもご飯にも合うからいいね(*^^)vレポ感謝

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