ダイエット効果‼︎コツなしローストポーク

ダイエット効果‼︎コツなしローストポーク

Description

失敗知らずで簡単に本格ローストポークが完成します。

材料 (2人分)

豚ヒレブロック
300g
塩コショウ
適量

作り方

1

豚ヒレブロックに塩コショウをすり込む。多すぎかな?と思うくらい、少し多めにすり込んで下さい。

2

熱したフライパンにオリーブオイルをひき、豚ヒレ肉に焼き色がつく程度に表面を焼く。

3

お鍋にたっぷりお水を入れ、沸騰させる。2をサランラップでくるみ、ジプロックに入れ空気を抜いたものをジプロックごとお鍋に。

4

そのまま再沸騰したら、火を止めて40分ほど放置したら、完成‼︎

コツ・ポイント

タレはお好みで。ゆで野菜などと一緒にポン酢でいただくのが私流です。

このレシピの生い立ち

簡単にヘルシーにお肉を食べたかったので。
レシピID : 2960832 公開日 : 15/01/12 更新日 : 15/01/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

31 (31人)

2018/10/14

写真

サイコロにきって保存しました!美味しかったです:-)

クックBNQ5PD☆

サイコロにして保存は良案ですね!私もやってみます!レポ感謝♡

2018/09/10

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柔らかい〜 簡単で美味しいです◎

みかお

胡椒がとても綺麗にお肉に入り込んでいますね!レポ感謝♡

2018/07/30

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柔らかく美味しく簡単にできました♡バルサミコと玉ねぎドレで!

Amylia

バルサミコと玉ねぎドレ、とても美味しそう!私も実践します♡

2018/05/29

写真

想像以上の出来上りに感動!夕食の定番になりそうです♪

☆sputnik☆

とっても綺麗な断面ですね!レポ感謝です♡

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