すりすりレンコンもちの画像

Description

すりおろしたレンコンとたっぷりのほうれん草のヘルシーなお焼き。
生姜とゴマの風味も効いてます。もちもちしゃくしゃくの食感も楽しい (ノ▽≦*)

材料 (2人分)

80g
30g
30g
小さじ1
1パック
生姜、ゴマ
各適宜

作り方

  1. 1

    レンコンはラップで包んで500wで1分加熱。ほうれん草は固めに茹でてしっかり水切りし、みじん切りにしてからさらにぎゅっと絞る。

  2. 2

    レンコンと山芋はすりおろす。レンコンの端は擦り切れないので、そのままみじん切りにする。桜海老までの材料を全部混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンを熱して油をしき、2の種をスプーンですくって落とし、一口大にまとめる。ゴマを振って、ふたをし、弱めの中火で焼く。いろづいたら、裏返しもう片面も焼く。

  4. 4

    生姜のすりおろし、切りゴマ、米酢、だし、醤油をあわせたたれにつけていただきます。

  5. 5

コツ・ポイント

くっつきやすいので、フライパンには多目の油をしいてください。刻んで入れるレンコンはちょっと多目のほうがおいしいです。

このレシピの生い立ち

テレビですりおろし野菜の特集をやっていて、レンコンを加熱してからおろしていて、それをアレンジしました。
レシピID : 296440 公開日 : 06/11/01 更新日 : 06/11/01

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