煮るだけオイルサーディン
Description
新鮮な大羽いわしと最低限の調味料などを鍋に入れて煮ただけです!そのままでも、バーニャカウダやパスタ、サンドイッチに♪
材料
大羽いわし三枚おろし
3匹
オリーブ油
200cc
塩
小サジ1/2
ローリエ
1枚
粒コショウ
5粒
作り方
コツ・ポイント
新鮮な鰯を使えば、臭みも気になりません。減塩のため、塩水につける行程を省きましたので、バーニャカウダやパスタに使うときには、自分で好みの塩加減にできたり、塩レモンを加えてアレンジするなど、幅広く活用できるようにしています。
このレシピの生い立ち
最近、綺麗で新鮮な鰯が手に入りやすくなっているので、オイルサーディンにすればアレンジしやすくなると思い、作ってみました。そのままで食べる以外にも、パスタ、サンドイッチやトーストに、温野菜サラダのソースに活躍してくれそう(*´∇`*)