スーパースプラウトのやみつき小鉢

スーパースプラウトのやみつき小鉢
シンプルな塩味とごま油の香りがやみつきに!お酒がすすむ一品です。

材料 (2人分)

ブロッコリースーパースプラウト
20g
たまねぎ
中1/4個
鶏ささ身
1本(50g)
大さじ1
A
ごま
大さじ1
大さじ1
少々

1

たまねぎはスライスして、水にさらした後、水気を切る。

2

鶏ささ身は酒を振ってラップをし、電子レンジ(600W 2分)で加熱してからさく。

3

ブロッコリースーパースプラウトと1、2をあわせる。

4

Aをあわせ、2とあえる

コツ・ポイント

ブロッコリースーパースプラウトはパックから出してそのままお使いいただけます。

このレシピの生い立ち

からだにいいこといっぱいの高成分野菜を、お酒が好きな方においしく食べていただくためのレシピです♪
レシピID : 2967913 公開日 : 15/01/17 更新日 : 15/08/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

9 (9人)

19/02/15

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もりもり食べられますね^^簡単&おいしくて2日連続で頂きました❤

mari♪

連日召し上がっていただけて嬉しいです♪ありがとうございます!

17/11/03

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ささみを豚肉で代用しました(´∀`)美味しかったです!

おにぎりおばさん

豚肉もおいしそうですね!アレンジのレポ感謝です ^^

17/10/26

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あと一品に。簡単で美味しかったです(^^)

クック7AOGTW☆

レポありがとうございます!ぜひまた作ってみてください ^^

17/02/09

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よくスプラウトを食べます。食べ方のレパートリーが増えました^ ^

じろうまる☆

とてもおいしそうです!素敵なレポをありがとうございます ^^