オールブランモーニング

オールブランモーニング

Description

果物、乳製品、たんぱく質を手軽に取れます。

材料 (1人分)

オールブラン
1つかみ
りんご
1/2玉
ヨーグルト
スプーン2杯
好きな量
(甘酒
好きな量)
(はちみつ・ジャム
好きな量)

作り方

1

お皿にりんご→オールブラン→ヨーグルト→豆乳の順に入れる。

2

お好みでその他のトッピングをする。

3

出来上がり。

コツ・ポイント

オールブランは他のシリアルでも大丈夫ですが、りんごを食べてから食べると柔らかくなって美味しいです。

このレシピの生い立ち

便秘を解消したくて考えました。
レシピID : 2968105 公開日 : 15/01/17 更新日 : 15/01/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (1人)

2015/04/02

写真

林檎はお酢で林檎デザート・見習いみーこさんのを使うと美味ですよ。

アタックひめちゃん

2回目のつくれぽありがとうございます!

2015/04/02

First tsukurepo mark
写真

一皿で栄養満点!ドライナッツ類も入れました。そして美味!

アタックひめちゃん

ナッツいいですね(*´╰╯`๓)りんごも変えてやってみます