離乳食初期★とろとろ野菜

離乳食初期★とろとろ野菜

Description

簡単で楽しく離乳食ライフを送るために!
レンジでできる簡単離乳食まとめです∩^ω^∩

材料

かぼちゃ
10g
にんじん
10g
じゃがいも
10g
ほうれん草(葉先)
20g
ブロッコリー(つぼみ)
10g
キャベツ
20g
トマト
10g
各々の野菜に対して大さじ2

作り方

1

【かぼちゃ】
水をかけて器に入れ、600wで30秒レンジで加熱し、すり鉢ですりつぶして、水を加えて伸ばす。

2

【にんじん】
にんじんをすりおろし、器に入れて600wで30秒レンジで加熱し、すり鉢ですりつぶして、水を加えて伸ばす。

3

【じゃがいも】
じゃがいもをすりおろし、器に入れて水を加え、600wで40秒レンジで加熱し、よく混ぜる。

4

【ほうれん草】
刻んだほうれん草を器に入れ、600wで20秒レンジで加熱し、すり鉢ですりつぶして、水を加えて伸ばす。

5

【ブロッコリー】
刻んだブロッコリーと水小匙1を器に入れ、600wで30秒レンジで加熱し、すりつぶして水を加えて伸ばす。

6

【キャベツ】
キャベツを600wで20秒レンジで加熱し、水気を切って刻み、すり鉢ですりつぶして、水を加えて伸ばす。

7

【トマト】
トマトをすりおろして、茶漉しでこして、水を加えて伸ばす。

コツ・ポイント

午前10時頃:1日1回目
炭水化物 :小さじ1〜
野菜・果物:小さじ1〜
タンパク質:スタートして約3週目以降
白身魚or豆腐を小さじ1〜

このレシピの生い立ち

可愛い息子のために!
レシピID : 2970763 公開日 : 15/01/19 更新日 : 15/01/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

18/04/06

写真

じゃがいもを作りました☆

maritan★

ジャガイモおいしいですよね!れぽありがとう!!

15/11/17

First tsukurepo mark
写真

色んな野菜をレンジで。簡単でした

さっちゃん☆11

素敵なレポありがとうございます(^o^)