脂肪燃焼!かさましキムチ納豆雑炊

脂肪燃焼!かさましキムチ納豆雑炊

Description

2種のキムチにえのき、ニラでたっぷりかさまし。ごはん少なめでもお腹ふくれます!

材料 (1人分)

白菜キムチ
50g
大根キムチ
4切れ
ごはん
茶碗2/3杯
納豆
1パック
えのき
1/3袋
ニラ
適量
スープ
1カップ
鶏がらスープの素
小さじ1
味噌
小さじ1/2
小さじ1.5
醤油
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    白菜キムチ、大根キムチ、えのき、ニラは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋にスープの材料をすべて入れてよく混ぜて溶かす。ひと煮立ちしたら、えのきを入れて1~2分煮る。

  3. 3

    白菜キムチ、大根キムチ、納豆をいれてかるく混ぜ、ごはんとニラをいれてさっと煮る。

  4. 4

    一味唐辛子で、辛味を調整する。

コツ・ポイント

わたしはいつも激安納豆を買ってますのでタレはついていませんので、使ってません。納豆そのまま入れてください。

このレシピの生い立ち

ダイエット中なので。
レシピID : 2972370 公開日 : 15/01/24 更新日 : 15/01/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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ひとりランチにいいですねー♪つくれぽありがとう

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キムチ入りで食が進みあっという間に完食♡美味しかったです♬

とろとろで美味しそう~♪つくれぽありがとう

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