枝豆と干し海老でおにぎり~

枝豆と干し海老でおにぎり~
■2015年5月26日話題入りに感謝です■
もうお年ですから(笑)おにぎり(混ぜご飯でも)で美味しくカルシウム摂取☆

材料 (おにぎり2個分)

ご飯
お茶碗一杯強
干し海老
大2~3位
枝豆
お好み量
黒胡麻
お好み量
手塩
少々

作り方

1

枝豆は冷凍物→解凍して、サヤから出す。
ボールに全部入れ混ぜ合わせて握ります♡

2

干し海老はお好きな物で♡

3

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2015年5月26日話題入りさせていただくことが出来ました。
作って頂いて有難うございました。

5

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ふなここさんのいつも美味しそうなお弁当♪玄米で作って頂きました。身体に良いですよね!ありがとう♡

コツ・ポイント

塩分のとりすぎに気をつけてる方は、ご飯に混ぜないで、手塩でニギニギしてくださいね!

このレシピの生い立ち

何気に干し海老を見ていたら、カルシウムいっぱいな事が書いてあったので、ついついおにぎりに♡
レシピID : 2973199 公開日 : 15/01/20 更新日 : 15/05/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

39 (24人)

17/03/06

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干しエビ消費でき、しかも美味しかったです!リピします!

なでしこ322

初めまして☆凄く嬉しいコメ&素敵なレポありがとうございます♡

16/12/11

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枝豆と☆海老食美味し感楽し~(*^▽^*)夫朝食に~♬

komutatata

朝からお洒落だぁ♡アップにしたら赤い服の旦那様?待ってる~笑

16/09/16

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カルシウムバッチリ。彩りもキレイ。ほんのり塩味美味しかったです♬

おはなすき

掲載遅くなってごめんなさい。美味しそうに作って頂き感謝です。

16/04/15

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またお世話になりました☆栄養たっぷりで美味しい~♪ご馳走様でした

SP♪

掲載遅ごめんなさい(。>_<。)素敵なGWをお過ごし下さい♡

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