■簡単朝昼■残りご飯で卵雑炊☆中華粥減量

■簡単朝昼■残りご飯で卵雑炊☆中華粥減量

Description

すぐにできるので、忙しい朝や簡単ランチ、あまりご飯を食べたくない制限中にも最適です☆風邪ひきさんや二日酔いさんにも◎

材料 (お茶碗軽く1杯分)

*ご飯
お茶碗軽く1杯
*卵
1こ
*中華だしの素
5g
*お湯
400〜500㏄
*お塩
適量
*刻みねぎ等
お好みで適量

作り方

1

お鍋に、ご飯とお湯を入れ、吹きこぼれないように5分煮ます☆あとは、味つけをして、溶き卵を入れ、卵ふわりでできあがりです◎

2

写真

【余談】うつわは、某人気ねずみキャラクターのものではなく、ポストペットのです(*μ_μ)♪

コツ・ポイント

お好みで、ごま油や黒こしょう等を加えてもおいしいです☆ちなみに、画像は、発芽玄米の残りご飯で作っています(*゜ー゜)ゞ⌒☆激照

このレシピの生い立ち

おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
レシピID : 2973459 公開日 : 15/01/20 更新日 : 15/01/20

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さとママ。

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