朝食やダイエットに♡長芋のとろろオムレツ

朝食やダイエットに♡長芋のとろろオムレツ

Description

トロトロふわふわのヘルシーオムレツです^o^ 子ども達もペロリ♫
お酒のおつまみにもなる簡単レシピです♡
長いも焼き⁉

材料 (2人前)

230g程度
2個
大根の葉(ネギでも)
適量
◎味の素顆粒(和風だし)
少々
大さじ1/2

作り方

1

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長いもをすりおろし、ボールに入れます。卵と大根の葉も加えます^o^
◎を入れ、よく混ぜます♫

2

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オリーブ油を熱したフライパン中火弱めに①の卵液を流し入れます。箸でグルグル何度か大きく手早くかき混ぜます^o^

3

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フツフツしてきたらフライパンを手前に傾けながら巻くように形を整えます♫トントンとひっくり返すようにしますよ^ ^

4

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お皿に移し完成です♡
お好みでかつお節やポン酢などかけてくださいね^ ^

コツ・ポイント

★混ぜて焼くだけです。笑

このレシピの生い立ち

家にあった長いもと余った大根の葉を入れた、ちょっと変わったヘルシーオムレツのレシピです^ ^
レシピID : 2974094 公開日 : 15/01/21 更新日 : 15/01/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

19 (18人)

20/05/11

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おろしポン酢で頂きました😊一人分だったので量を半分にして作りました。フワッフワのトロットロで満足感たっぷりで美味しかったです!

myhii

19/03/04

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ポン酢切れで、お好みソースで!簡単で美味しくて最高♡ペロリでした

リラ☆ックマ

お好みソースも間違いないですね⸜( ´ ꒳ ` )⸝有難う!

19/02/18

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ネギなどがなかったので色味が悪いですけど、美味しかったです。

クックIO0QU1☆

気に入って頂けて良かったです(*'▽'*)♪有難うございます

19/01/26

写真

ふわふわでボリュームもあって簡単美味しい!ご馳走様(^人^)

KUMI KUMI

めっちゃ綺麗だし美味しそうです(o^∀^o)有難うございます

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