コリコリ食感♡冷凍こんにゃくのきんぴら

コリコリ食感♡冷凍こんにゃくのきんぴら
冷凍こんにゃくのコリコリ感とにんじんのシャキシャキ感でほっこりきんぴらを♡
2016*4*話題入り♡

材料

冷凍こんにゃく
1/4枚
にんじん
1/2本
大1
20cc
30cc
醤油
大1
大1
砂糖
大1
ごま
適量
ひとつかみ

1

冷凍こんにゃくをお湯で戻して、水切りをしておく。

2

ごま油以外の調味料を、全て混ぜ合わせておく。

3

冷凍こんにゃくとにんじんを千切りにする。

4

フライパンにごま油をしき、こんにゃくとにんじんを炒める。

5

にんじんがしんなりしてきたら、鷹の爪と合わせておいた調味料を入れて、炒める。

6

味が染み込んだら、ゴマを入れる。

7

完成♡

8

*鷹の爪は、お好みで量を調整してください。

9

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クックパッド“おいしい健康”のレシピページで紹介ていただきました♡

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クックパッドニュース「痩せる食べ方!?「よく噛む」コツを伝授!」に掲載していただきました♡

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2015*8*人気検索TOP10入り(*´ㅈ`*)♡

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

冷凍こんにゃくを使って色々なお料理を♪
レシピID : 2976840 公開日 : 15/01/22 更新日 : 16/04/14

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

11 (11人)

16/05/11

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癖になる食感!!こまたリピします*\(^o^)/*

さおりん@料理特訓中

レポありがとうございます♡ハマりますよね( *´艸`)

16/04/01

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冷凍こんにゃく大好きで、たくさんストックしていたので作りました♡

°*リカぽん*°

レポありがとうございます♡おいしそー(*´ㅈ`*)♡

15/08/29

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実は!なんどもリピしてます!歯ごたえが最高です!

☆Naox☆

レポありがとうございます♡リピ嬉しいです( *´艸`)!!

15/07/28

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冷凍こんにゃく調理は初めて☆コリコリの新食感家族にも大好評です♪

kururin18

レポありがとうございます♡やみつきですよねぇ(*´∀`*)