便秘解消!ハチミツ大根ヨーグルト☆

便秘解消!ハチミツ大根ヨーグルト☆
プレーンヨーグルトにハチミツと大根おろしを混ぜるだけ…これホントに効くのでお試しあれ~♪

材料 (1人分)

ヨーグルト(プレーン)
50~60 g
大根
50~60 g
大さじ1~2

作り方

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大根は皮をむき、おろしてざっと水を切る。
ヨーグルトと混ぜてハチミツをかける。

コツ・ポイント

食べるごとに作るのはちょっと面倒なので、私は1回に3倍の量を作って3日間食べてます。

このレシピの生い立ち

TVの健康番組で、便秘にはヨーグルトに大根おろしとハチミツが効果があると言っていたので、試してみました。本当に効果があるのでビックリです。それから毎朝食べてます。
レシピID : 2981439 公開日 : 15/01/26 更新日 : 15/01/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

22 (19人)

19/01/17

写真

大根おろし…少量で!食べやすかったので今度は同量で♪有難う~♡

ピロミ♡

食べやすく思ってもらえてよかったです♪ れぽありがとう!

18/05/05

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健康第一!チアシードも入れちゃいました。レシピありがとう〜

Mizuho1990

健康第一にアレンジしてもらいありがとう! またリピ待ってます

17/11/22

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おいしかったです^o^また作りたいです(*^_^*)

まいきーあ

れぽありがとうございます! また作ってもらえたら嬉しいです♪

17/05/12

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TVでも紹介されてましたね!チアもいれちゃいました!

choco831

れぽありがとう!流行りのチアもgoodですね♪

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