野菜だけ!豆苗ともやしの甘辛味噌焼きそば

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Description

卵をとろ〜り絡めて食べるこってり味噌焼きそば♡豆苗と味噌がよく合いますよ!お肉なし!なのでヘルシーです。

材料 (3人分)

2玉
1袋
1袋
1/4玉
1枚
塩コショウ
少々
3コ(人数分)
サラダ油
少々
★味噌
大さじ2
★しょうゆ
大さじ3
★みりん
大さじ1
★酒
大さじ1
★だしの素
大さじ1
★砂糖
小さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切りに、豆苗は5㎝の長さに、油揚げは1㎝角に切っておきます。

  2. 2

    写真

    ★の材料を混ぜ合わせます。

  3. 3

    写真

    フライパンにサラダ油を熱し、キャベツを炒めます。

  4. 4

    写真

    油揚げともやしを入れて炒め合わせます。

  5. 5

    写真

    中華麺と2のタレを入れて炒めます。

  6. 6

    写真

    豆苗を入れたら1分炒めて火を止めます。豆苗に火が通り過ぎないように火は1分で消します。

  7. 7

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    お皿に盛り付け、黄身を落としたら出来上がりです。

コツ・ポイント

豆苗を入れて、さっと炒めるのがポイントです。豆苗のシャキシャキ感が美味しいですよ

このレシピの生い立ち

焼きそばをアレンジしてみようと作ってみました。ソースに飽きたらこれ!味噌味を食べてみてください♫
レシピID : 2982665 公開日 : 15/01/26 更新日 : 15/01/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (4人)
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*アベリ*
なす、イカ、エビも入れてみました!美味しくておかわり(^o^)

作ってくれてありがとうございます★

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さくら✿♡
また作りました☆豆苗でなく、水菜ともやしで代用!!美味しかった◎

作ってくれてありがとうございます☆

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ナナヒカ
豆苗の歯ごたえが美味しかったです( ´ ▽ ` )ノご馳走さま〜

美味しそうですね⋅◡⋅*作ってくれてありがとうございます♡

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さくら✿♡
美味しかったぁ子供達にも好評でした。黄身も合いますね★リピします

美味しそう・・・♡豆苗好きの私にはたまらないpicですÜ*