お弁当の片隅に☆竹輪のオクラ詰め♪♪

お弁当の片隅に☆竹輪のオクラ詰め♪♪

Description

低カロリーですし、簡単なので、お弁当の隙間埋めに('-'*)

材料

竹輪(ちくわ)
2本
オクラ
4本
小2
○砂糖
小1
○醤油
小1

作り方

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オクラは塩少々で板ずりして、よく洗う。耐熱皿にオクラ(この場合は一袋)入れて、酒小2振ってラップして、レンジ500W90秒チンする。

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オクラは砂糖と醤油にしばらく浸す。

3

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竹輪に両端から2本詰めて、ガクの部分を切り落とす。真ん中で切り、後は斜めに切って、4つにする。

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出来上がりです☆

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コツ・ポイント

特にありませんが、オクラは本数によってレンジは30秒くらいから様子を見てチンして下さいね♪一袋分全部の場合は大体90秒でした('-'*)

このレシピの生い立ち

お弁当を埋めるのに、色彩綺麗な簡単おかずがないか探しました(*'-'*)
レシピID : 298291 公開日 : 06/11/07 更新日 : 06/11/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

334 (275人)

20/08/05

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お弁当に良いですね^^♬オクラ好き息子たちに♡ありがとう‼︎

みっくママ

20/07/05

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あっという間に食べきれました!簡単でとてもおいしかったので、リピします〜!🤔

まつ33

20/06/18

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見た目も可愛いし、美味しいですね♡明日のお弁当にも入れようと思います^ ^

みーのまま

20/06/17

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レンチンで味もおいしく、子どもも喜んでくれてとてもよかったです。

やみっぺ

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Mayumi♪ 2009年07月25日 00:55
キョクさま☆彡

日記にコメ残しに来てくださってどうもありがとうございました♪
とってもかわいいちくわちゃんで気に入りました。
ちなみに夏場ということもあり、オクラを詰めてから軽くフライパンでちくわをあぶって切って、お弁当にINしましたぁ(^_^)v

こちらこそ、これからもどうぞよろしくお願いしますね!
キョク 2009年07月25日 06:41
Mayumiちゃん、おはようございます❤

つくれぽとコメント、大変ありがとうございます
(人´ェ`*)アリガトゥ(*´ェ`人)
嬉しいわぁ~♪

夏場はやはり、かなり気をつけて大正解だと思いますよねヽ(´▽`)/~♪さすがMayumiちゃんです
(*´▽`*)

こちらこそ、末永く宜しくお願い致します
ヽ(^。^)丿
りんこや 2009年09月04日 14:21
キョクさん✿

はじめまして(*^。^*)

日記にコメント入れて下さって
ありがとうございます❤
前から作りたかった念願のちくわ(*´▽`*)
娘からカワイイ~~♡♡と、
とっても作りがいのあるリアクション頂きました!
ステキなレシピありがとうございます♬

こちらこそこれからもヨロシクお願いします
(@^^)/~~~

キョク 2009年09月04日 16:10
りんこやちゃん、こんにちは
(*´▽`*)

つくれぽとコメント、ありがとうございます❤
嬉しいです(人´ェ`*)アリガトゥ(*´ェ`人)

しかも、気に入って頂いて、お嬢様にも喜んでいただけただなんて、光栄に存じます
(*人*)

こちらこそ、末永く宜しくお願い致します
☆.*゜.('v`*人)★
プヨひめ 2009年09月30日 23:13
キョクさん♪

初めまして【プヨひめ】と申します☆
つくれぽからのお礼コメとても嬉しかったです❤
ありがとうございます(*´∀`)

キョクさんの
『お弁当の片隅に☆竹輪のオクラ詰め♪♪』
とても美味しくいただきました!
お弁当に入れたら1番になくなってしまい、
もっと作ればよかったなぁーって後悔( -`Д´-;A)
今度はたくさん作らせてもらいます!!
素敵なレシピ、本当に感謝です❤

レシピ・つくれぽ少ない私ですが、
こちらこそヨロシクお願い致します(*>▽<*)ゞ
キョク 2009年10月01日 08:02
プヨひめちゃん、おはようございます(*^^*)

つくれぽと、コメントまで下さって本当にありがとうございます
(*´▽`*)
お弁当に入れていただいた上に、気に入って下さって
感激です
(人´ェ`*)アリガトゥ(*´ェ`人)

私もここのところ、超マイペースでクックに参加させていただいていますが、今後ともどうぞ宜しくお願いしますね
☆.*゜.('v`*人)
kokenosei 2010年08月25日 01:04
キョクさん
つくれぽ後日記に遊びに来ていただきありがとうデス
美味しいお弁当の片隅に☆竹輪のオクラ詰め♪♪
は夏ばて気味の旦那にも好評でした
キョクさんのキッチンお洒落で美味しそうな
レシピが沢山あって、とっても参考になります♪
お忙しいと思いますが、お体ご自愛くださいませ

キョク 2010年08月25日 06:28
kokenoseiちゃん、おはようございます
ヽ(´▽`)/~♪

つくれぽとコメント、大変ありがとうございました
(*´▽`*)

ご主人様にも召し上がっていただいて、くれぐれもお礼をお伝え下さいね
(^^*)

今後とも何卒宜しくお願い致します
(*´∇`)o。゜:.・+
rriioo 2011年10月10日 17:17
キョクさん、こんにちわ♡

こちらのレシピ、運動会のお弁当に作らせてもらいました^^

覚書用として、お弁当全体をレシピUPしようと思ってるんですが、
こちらのレシピ名・IDを載せても良いでしょうか?

お忙しいところ申し訳ありませんが、
お返事よろしくお願いします。
キョク 2011年10月10日 17:22
rriiooちゃん、こんばんは('▽')

この度は、つくれぽとコメントを大変ありがとうございます
(人´ェ`*)アリガトゥ(*´ェ`人)

素敵なお弁当で、楽しい運動会を過ごされたことでしょう♪
コメントの件ですが、私個人は全く構わないのですが、確か・・・クックパッドさんの方でお弁当全体ですとか、お誕生日会やクリスマス会の全体写真のアップは、禁止されていませんでしたか?!
そこのところをご確認されて、クックさんの方でOKでしたら
私の方は何も問題ないです
(*´▽`*)

本当にありがとうございました
ヽ(´▽`)/~♪
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