海老セロリもやし脂肪燃焼デトックススープ

海老セロリもやし脂肪燃焼デトックススープ
ダイエットに最適☆低脂肪の海老。セロリともやしの食物繊維、カリウム、ビタミン、ミネラル等で脂肪燃焼!美肌にも効果あり◎

材料 (4人分)

むき海老
50g~70g
セロリ(茎・葉)
1/2本
もやし
1袋
しいたけ
2枚
◎水
5カップ
◎塩
ふたつまみ
4センチくらい

1

えびは背ワタを取る。
セロリは固い筋は取り除き、茎と葉を小さく切る。
しいたけは薄くスライスする。

2

鍋に◎◎◎を煮立て、海老、セロリ、もやし、しいたけを入れて3~5分煮る。

3

器に入れ、お好みでごま油を少々加えると、さらにいい香り!

コツ・ポイント

味つけは薄めに、それぞれの味や香りを楽しみます。
よく噛むので満腹中枢も刺激されて、あったかいスープを飲んで、おなかも満足~^^

このレシピの生い立ち

おなかいっぱい、ヘルシーにダイエットしていきたいなーと思った時に、よく作っていたスープです。
レシピID : 2984812 公開日 : 15/01/28 更新日 : 15/01/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

17/05/12

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セロリの葉を使いたかったので良かったです!また作ります(^^)

ぴょりげん

また是非作って下さいね♪ありがとうございます(*^^*)

15/05/24

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ダイエットに!野菜たっぷりボリューミーでお腹にたまります♡

ひろにゃーん

満腹感いっぱいでダイエットが一番良いですよね♪ありがとう^^

15/02/17

First tsukurepo mark
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好物大量inでしかもデトックス効果◎のスープ!幸せの一言~♪

ミルキー苺

私も作って下さって幸せ~です*´∀`ありがとうございます!