ヨーグルトと豆腐のヘルシーティラミス風

ヨーグルトと豆腐のヘルシーティラミス風

Description

ヨーグルトと豆腐で、ヘルシーティラミス風のスイーツです(^-^)これなら罪悪感ゼロ♪ダイエットスイーツにも

材料 (ミニカップ1個分)

水切り豆腐
50g
ハチミツかコンデンスミルク
大さじ3~4
ココアパウダー
1g

作り方

1

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豆腐と、ハチミツ大さじ2を善くまぜてから、ヨーグルトを半分入れて、なめらかになるまで混ぜる

2

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容器に入れるとき

3

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残りのヨーグルトとハチミツを混ぜて、容器にいれる

4

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ココアをふって完成

5

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豆腐は、水切りしてないものは、キッチンぺーにつつみ、ゆっくり手で丸くするように圧をかければ、簡単に水切り出来ます

6

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同じく投稿してるココナッツオイルでつくった、簡単チョコを入れたり、のせると、更に美味しかったです☆普通のチョコレでも◎

コツ・ポイント

水切りは、なるべくしっかりしたほうが、濃厚です(^-^)味見しながら甘味は調節。他にも粉砂糖や上白糖など、溶けやすい砂糖なら大丈夫です。あえて、豆腐と、ヨーグルトの二層にしたほうが、リッチな感じです。ヨーグルトと豆腐の割合はお好みで

このレシピの生い立ち

家にあるもので、ヘルシーデザートを♪ダイエット中でも、罪悪感ゼロ(☆∀☆)
レシピID : 2986630 公開日 : 15/01/29 更新日 : 15/01/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

16/03/12

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簡単に出来て美味(*ˊ艸ˋ)♬* 罪悪感も無しで素晴らしい~♡

アクセル☆

喜んで頂けて嬉しいですー!ありがとうございました^^

15/12/22

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蜂蜜をメイプルシロップに変えて作ってみました。おいしかったです。

ころちゃんず☆

美味しそうなレポありがとうございました☺

15/03/01

First tsukurepo mark
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ココアと苺ジャムを混ぜ混んで3層にしました。親子でヘルシーおやつ

ぱらおしゃん

イチゴジャム素敵です♪つくレポありがとうございます