ダイエット豚肉大根鍋

ダイエット豚肉大根鍋
2015年最新ダイエットの豚肉ダイエット。空腹感なし。

材料 (1人分)

豚肉
適量 120g程度
大根
適量 1/5本程度
きのこ
適量
白菜
2枚程度
ねぎ
1/4本
ニラ
2本
豆腐などのお好きな具材

1

写真

白菜・豚肉・きのこ・ねぎなどをのせ最後にスライサーでスライスした大根を上にのせる

2

水炊きとポン酢でも、市販の鍋のもとでもおつゆはお好きな味でOK。大根は半生程度がベスト。

コツ・ポイント

豚肉ダイエットは脂があってもかまわないので、どんな部位でもOK。
具材や汁の味を変えれば飽きないで食べることも可能。
ただし、ご飯や麺の炭水化物はNG。

このレシピの生い立ち

脂の多い豚肉で?と思うかもしれませんが、新ダイエットの豚肉ダイエットは脂肪になるのは糖質という考え方。しかも肉の脂は取りすぎても排出されるということなので、満腹感満載でダイエットに挑戦できます。
レシピID : 2987092 公開日 : 15/01/29 更新日 : 15/01/29

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