❀鶏肉のヨーグルト葱マヨ焼き❀
Description
パッパッと簡単にすぐ出来ます。
ヨーグルトの酸味で意外とあっさりと頂けます❤
ご飯にもあいますよ〜(✿˘艸˘✿)
ヨーグルトの酸味で意外とあっさりと頂けます❤
ご飯にもあいますよ〜(✿˘艸˘✿)
材料
300g位を1枚
20cm位
☆マヨネーズ
大さじ3
☆無糖ヨーグルト
大さじ2
☆醤油
小さじ1
■
チーズはピザチーズでも大丈夫です。
彩りに少々
作り方
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1
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鶏肉を一口大に切り、塩コショウをします。
✻鶏ムネ肉の場合は、斜めにソイ切りをすると、お肉が柔らかくなります✻
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2
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①をフライパンで焼いていきます。
きつね色になり、中まで火が通ったかな?位大丈夫です。
後で、トースターで加熱します。
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3
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焼けたら、しっかりと油を切り、耐熱容器に敷き詰めます。
後で、マヨネーズを使うので、しっかりと油を切って下さい。
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4
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ネギをみじん切りにします。
☆を混ぜ合わせ、③の鶏肉の上にのせてひろげます。
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5
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その上に、スライスチーズをのせて、トースターでおよそ10分焼きます。
チーズに焦げ目がついたら、完成です。
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6
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白身魚にもあいます。
ババガレイさんがマスで作りれぽをお届けしてくれました。
とても美味しそうな画にウットリです❤
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7
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
昔は、マヨネーズだけで作っていました。
娘も体重を気にするお年頃になってきた為、カロリーを押さえる為に入れてみたヨーグルトが大ヒット❤
それからはヨーグルトマヨが定番になりました。
娘も体重を気にするお年頃になってきた為、カロリーを押さえる為に入れてみたヨーグルトが大ヒット❤
それからはヨーグルトマヨが定番になりました。