舞茸・豆腐・油揚げの味噌汁~♪の画像

Description

女性に嬉しい食物繊維が豊富な舞茸とイソフラボン豊富な豆腐と油揚げのお味噌汁です♥
レシピ本に掲載されました☆彡

材料 (2人分)

1/2パック
1/4パック
1/2~1枚
出し汁
400cc
味噌
適量

作り方

  1. 1

    舞茸はほぐしておく。
    豆腐は食べやすい大きさに切る。
    油揚げは短冊に切る。

  2. 2

    出し汁を沸かして沸騰したら舞茸、豆腐を入れる。
    舞茸に火が通ったら油揚げを入れ味噌を溶いてできあがり。

  3. 3

    器に盛り、お好みでネギをのせる。

  4. 4

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    2015/2/4
    話題入りありがとうございました~♡

  5. 5

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    2015/9/11
    カテゴリー承認されました!

  6. 6

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    クックパッドニュースに掲載されました。 2015/10/20

  7. 7

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    2015/11/30
    100人話題入りすることが出来ました♡
    ありがとうございました☆彡

  8. 8

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    プレミアム献立に掲載されました。 2016/12/15

  9. 9

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    プレミアム献立に掲載されました。
    2017/12/15

  10. 10

    クックパッド料理動画に掲載されました。

  11. 11

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    2021年5月発売のレシピ本に掲載して頂きました~♥

  12. 12

    クックパッドニュースに掲載されました。 2023/03/17

コツ・ポイント

きのこはボリュームがあるのにカロリーが低くビタミン、ミネラルが豊富です!
舞茸は便秘解消効果のある不溶性食物繊維と腸内環境を整える水溶性食物繊維を含み、むくみ解消のカリウムも多く含み、女性に嬉しいきのこだそうです♥

このレシピの生い立ち

家にある材料で舞茸の味噌汁を作ってみたら、すごく美味しかったのでレシピにしました!
検索してみたら、この組合せがなかったので~。
レシピID : 2988229 公開日 : 15/01/30 更新日 : 23/03/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1,130 (436人)

まろんかふぇさん、美味しそうに作ってくれて感激です♡ほっこりしてもらえて良かったです♡レポありがとう♡

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よちりん
舞茸買い出しに行くと買うようになりました

舞茸美味しいしキノコだから食物繊維豊富だから体にいいよね!今日は病院ハシゴで疲れてしまいます泣いつもありがとう♡

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yesmama
水曜日夕食にお世話に☺️舞茸の香りがお気に入りのお味噌汁、旨味がいっぱい💕先日、正式に娘の内定通知が届きました。肩の荷が下りました

娘さん、就職内定おめでとうございます♪3人いるから長い道のりでしたね♡まだ卒業までは少し時間がありますね!あと少し頑張ってね♡