人参とスプラウトの胡麻マヨポンサラダ♪

人参とスプラウトの胡麻マヨポンサラダ♪
にんじんとブロッコリースプラウト・ゴマで美肌効果もバッチリ!ゴマ香るドレッシングでもりもり食べられます☆

材料 (3人分)

にんじん
1本
ブロッコリースプラウト
1puck
ドレッシング
白いりゴマ(すりごまでも)
20g
マヨネーズ
大さじ3杯
ポン酢
大さじ1杯
トッピング用
白いりゴマ
小さじ1杯

1

にんじんはつま切り器で(包丁で極千切りにしても)カットしておき、スプラウトは根の部分を落としておく

2

白いりゴマをフライパンで乾煎りし、香りが立ち込めたらすり鉢で擦り、再び香りが立ち込めるまで擦っておく(すりごま使用でも)

3

ボウルに2のゴマ・マヨネーズ・ポン酢を入れて混ぜ合わせ、1を加えてざっくり混ぜ合わせる

4

器に盛り付け、白色ゴマをトッピングしたら、出来上がり!

5

2015/05/22「スプラウト」の人気検索で1位になりました♡

6

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コツ・ポイント

食べる寸前にドレッシングと混ぜ合わせるとシャキシャキ感も楽しめます♪

このレシピの生い立ち

人参やスプラウト・ゴマ効果で、乾燥しがちなお肌に効いて、モリモリ食べれらるサラダを作りました♪
レシピID : 2989893 公開日 : 15/01/31 更新日 : 17/03/06

このレシピの作者

レシピエール・野菜ソムリエ・スパイス大使。高1の息子がいる1児のママです! 健康的で体に優しいお料理を簡単に作れるよう心がけて、楽しくお料理してます! 今後とも、末長く宜しくお願いします〜♡ 《LINE OFFICIAL BLOG》 http://lineblog.me/sachi/ 《instagram》 https://instagram.com/sachi825/

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

16/03/03

写真

切り方適当ですが(・・;)とっても美味しかったーー♡

kyoko622

美味しく出来て嬉しいです!つくれぽありがとです☆感謝です☆

15/04/23

写真

簡単美味しいv家族に好評でペロリでした、ごちそうさまです!

タカマチ

好評ペロリ!嬉しいです♪つくれぽありがとです☆感謝です☆

15/02/22

First tsukurepo mark
写真

写真小さいですが;もやしと切干大根で(*^^*)何にでも合う♡

よこちょ∞

切干大根も美味しそうですね♪つくれぽありがとです☆感謝です☆