じゃこ丼

超簡単でカルシウムがたっぷりとれます。

材料 (1人分)

御飯
どんぶり一杯
ちりめんじゃこ
35g
適量

1

熱したフライパンに胡麻油を入れ、熱くなるまで少し待ちます。ちりめんじゃこをさっと入れ、軽く混ぜたらそうめんやうどんの「つゆの素」を入れて味付けします。味が絡まったら出来上がり。炒め過ぎないで下さい。

2

御飯の上に炒めたばかりのちりめんじゃこをのせて出来上がり。超簡単なんだけど、うまいんだな、これが!

3

コツ・ポイント

ジュージューいってる炒めたての熱いちりめんを御飯にかけるのがコツ。

このレシピの生い立ち

レシピID : 2991 公開日 : 00/03/10 更新日 : 00/03/10

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