ごま麺つゆマヨ! にらもやし納豆サラダ♡

ごま麺つゆマヨ! にらもやし納豆サラダ♡

Description

もやしのシャキシャキ食感が美味しい納豆サラダ♪
レンジで時短☆
ダイエット中でも安心してもりもり食べられま~す♡

材料

納豆
1パック
もやし
1/2袋(100g)
にら(5㎝長さに切る)
5本
ごま麺つゆマヨネーズ
白すりごま・マヨネーズ
各大さじ1
麺つゆ・牛乳
各小さじ1
砂糖
小さじ1/2

作り方

1

写真

もやし、にらを耐熱皿に入れ、ふんわりラップをし、600wレンジで2分加熱。そのまま5分放置し、蒸らし、冷ましておく。

2

写真

納豆はたれをよく混ぜ、お好みでからしも合わせておく。

3

写真

ごま麺つゆマヨネーズの材料を混ぜ合わせる。
1、2と混ぜ合わせたら、出来上がり♪

コツ・ポイント

もやしのひげ根は、取った方が美味しいですが、栄養価を考えて取らなくても、お好みで!
私は「根切りタイプ」と表示されているもやしを使っています♪
レンジの加熱時間は機種によります!
お好みのシャキシャキ感も考えて、時間を増減してくださいね☆

このレシピの生い立ち

経済的で美味しいもやし♫大好きな納豆とコラボしてみました☆
レシピID : 2992954 公開日 : 15/02/06 更新日 : 15/04/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

9 (9人)

19/07/10

写真

残ってた油揚げも入れてみました。美味しくてクセになる!!

woodbelle

油揚げインでボリュームUP&ヘルシー♪素敵アレンジれぽ感謝❀

19/06/25

写真

簡単で美味しかったです!

✳澪*

それは良かったです!食は毎日のことだから簡単美味しいが一番❀

19/06/21

写真

マイルドなマヨドレで納豆サラダ~("⌒∇⌒")ウマウマ!

ユーロン

嬉し過ぎる100件目れぽ♪テンション上がりまくりです❀感謝♡

18/04/28

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高血圧高コレステロールの旦那様大好物に!No.1リピ率

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お役に立てましたね!結果が出ますように♪れぽありがとう❀