【備忘】煮込みハンバーグ
作り方
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1
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おから粉は牛乳でふやかしておく。
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2
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合いびき肉を白っぽくなるまでよく練る。
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3
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2.に1.と卵・みじん切りにした玉ねぎ、塩・胡椒を加える
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4
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適量の種を丸め、中を凹ませて、オリーブオイルで焼く。
※オーブンで焼くためこんがりする程度で○
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5
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牛すじ肉を脂抜き程度に茹で、小さめに切る。
茹で汁はキッチンペーパーに通し灰汁を取り零す
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6
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玉ねぎは、縦12等分の櫛切りにしておく
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7
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圧力鍋に牛すじ肉の茹で汁500cc・牛すじ肉・玉ねぎ・ローリエを入れ、強火にかける
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9
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圧力鍋の圧が無くなったら蓋を開け、ホールトマトを加える。更に圧力鍋で蓋をして強火にかける
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10
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勢いよく水蒸気が出だしたら、弱火にし10分煮る。
※ホールトマトを煮崩す為です。
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11
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圧力鍋の圧が無くなったら蓋を開け、S&B 濃いシチュー<ビーフ>を加え溶かす。粗引き黒胡椒で味を整える。
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12
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オーブンを180℃に温めておく
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13
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パラフィン紙を大きめに切り両端を2~3回折り、角を折り曲げておく。
※パラフィン紙で舟を作っておきます
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14
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パラフィン紙の舟にハンバーグを入れ、ほうれん草(生)・しめじを入れ、上からビーフシチューを入れる
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15
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◆人参・ナス・小松菜など入れても○
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16
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180℃のオーブンで、20分焼いて出来上がり。
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17
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添え物として、男爵芋を縦8等分の櫛切りにし、から揚げ粉をまぶした物を、オリーブオイルで揚げ焼きにしました。
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コツ・ポイント
ビーフシチューはあっさり目に作りたかったので、牛すじ肉の茹で汁を出汁として使いました。
あっさり目でもコクを出したかったので、ホールトマトで酸味をプラス。
赤ワインを加えても○です。
圧力鍋で牛すじ肉もとろとろになるので、安上がり!
あっさり目でもコクを出したかったので、ホールトマトで酸味をプラス。
赤ワインを加えても○です。
圧力鍋で牛すじ肉もとろとろになるので、安上がり!
このレシピの生い立ち
ハンバーグの塩分が強くなりすぎてしまったのです(汗。 ビーフシチューとほうれん草・しめじで塩分を緩和させ誤魔化しましたw