☆簡単☆ヘルシー白滝ミルクラーメン

☆簡単☆ヘルシー白滝ミルクラーメン

Description

お腹いっぱい食べてスープまで美味しい♪ 本物のラーメンに負けないゾ!(>_<)

材料 (1人分)

しらたき
400グラム
牛乳
300CC
味噌
大さじ1
小さじ1
お好みでラー油
お好きな量

作り方

1

白滝をザルにあけ、軽く水で洗い 水気を切ります☆(200グラム×2袋を使いました)

2

写真

お鍋に油はひかず、そのままポンと白滝を入れて空炒りし、水分を飛ばします☆水分が出すぎたらお鍋を傾けて水を捨ててくださいね

3

ここまで強火ですq(^-^q) 火を弱火にして牛乳を入れます☆お鍋が熱いので危ない方は1度火を止めてくださいね(^^ゞ

4

写真

続いて、味噌を溶かし、ウェイパァーを入れます☆ 1度沸騰させて、出来上がりです( 〃▽〃)

5

お好みで、ラー油、ネギ、いりごまを指で潰してパラパラ振りかけてくださいね☆

コツ・ポイント

味見をしてみて、調味料を加減してくださいね(≧▽≦) 辛いのが大丈夫な方はラー油を多めに入れると美味しいです☆普通の中華麺でもミルクラーメンになります☆豆乳でも美味しそうです( 〃▽〃)

このレシピの生い立ち

最近、太ってきてしまい…(ーー;)家族が美味しそうに食べてるラーメンを「いらない」(‾*‾)って意地を張ってしまうけど、でも食べたい…(>_<) 少しでもヘルシーで、簡単にと思い作って食べたら美味しくて、嬉しくて(T-T)
レシピID : 2996652 公開日 : 15/02/04 更新日 : 15/02/04

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

17/11/15

写真

海苔代用ですが、ヘルシーなラーメンで美味しかったです。

*にょにょん*

ありがとうございます嬉しいです☆普通の拉麺より好きです(笑)

16/01/06

写真

寒い日にピッタリのレシピですね(^-^)とても美味しかったです!

EIKORIAN

ありがとうございます☆結局お正月いっぱい食べてしまいましたω

15/04/23

First tsukurepo mark
写真

にら乗せ☆簡単で美味しかったです!てか鍋ごとですみません(笑)

むーたろ☆★

わぁ〜嬉しいです☆1人の時たまにお鍋のまま食べてます(笑)