メイソンジャーでデトックスウォーター♡

メイソンジャーでデトックスウォーター♡
*7/30話題入り*
切って漬けるだけ♪ビタミン補給やお客様にだすお水代わりに♡オシャレでかわいく身体にも美容にも最高!

材料 (各600ml瓶1つ分)

(果物分量は目安です♡
お好みで増減してね♡)
★パッション
オレンジ
1/3個
キウイ
1/3個
パイナップル
1/8個
リンゴ
1/8個
ミネラルウォーター
約450ml
★ライムオニオン
玉ねぎ
1/4個
ライム
1/5個
レモン
1/5個
ミネラルウォーター
約450ml
【農薬除去する場合】
水(水道水でOK)
1リットル
小さじ1
甘さを足す場合…
きび糖orてんさい糖
大さじ1
(白砂糖はNGです!)

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【下準備】
フルーツは皮ごとが栄養価UP!無農薬でない場合は、農薬除去しましょう♡
ボールにお水重曹を入れて溶かします。

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【下準備】フルーツを入れて、時々手でくるくると回しまんべんなく浸します。
1分きっかりで上げて流水でよく洗います!

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【下準備・備考】
ビタミン類は水溶性のものが多く、水に浸しているだけで栄養価が流れでてしまいます!目安は1分!

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各フルーツを輪切りスライスして、ジャーの半分を目安に入れます。
皮も種もそのままでOK!すべての栄養をいただきます~♡

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ミネラルウォーターを入れて蓋をして、3時間以上冷蔵庫で寝かします。
1日~でさらに栄養&うまみが水にうつります!

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ストローを指してめしあがれ~♡
これから夏に向けて、またお客様が来たときにも、オシャレ♡涼しい♡健康的♡で喜ばれる♪

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【分量補足】
私の場合、2Lで作るときには、上記材料のすべて1個丸ごと使っちゃいます♡

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【補足①】
直接口をつけていなければ、水を継ぎ足して1~2回繰り返し使えます!
私は寝る前に継ぎ足し、朝にはまた飲める♡

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【補足②】
甘くないのが苦手な人は…
600mlに対して、大さじ1ほどの砂糖を足してみて♡
ほんのり甘くこれも美味~♡

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【補足②】つづき
せっかく体にいいものなので、白砂糖はNG!ミネラル分を含むきび糖やてんさい糖で天然ポカリの出来上がり♡

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【補足③】
輪切りで見た目かわいく涼やか~に♡
そして面積を広く切って、栄養価が溶けやすくします!

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【補足③】つづき
ただし、人参やケールなどの葉物などの栄養価は水に溶けにくいので、うすーくスライスor長く漬け置きで♡

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【補足④】
つかった果物類は、味も素っ気も栄養もなく出がらし状態…
なにかいい使い道…模索中です!笑

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2015/04/27
クックパッドニュースに取り上げられました!(*°∀°*)
ぜひ参考にしてください〜♡

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2015/07/30
つくレポ10人!話題入りしました(*^^*)皆様のおかげ感謝感激♡これからもよろしくお願いします!

コツ・ポイント

白砂糖NGとは…
白砂糖は精製されているので、栄養価は全くありません!
せっかく体にいいものなので、精製される前のものを選びましょう~♡
きび糖やてんさい糖、黒糖などはミネラル分を含んでいます。ビタミン&ミネラルで天然のポカリになりますよ♡

このレシピの生い立ち

もともと好きだったレモン水が、いろんな果物を主役に流行っているのをみて、早速やってみました♡
せっかくなので栄養素の知識も軽く織りまぜて、体にいいレシピにしてみました!
美容にもダイエットにも、なんとなく体に不調の出やすい人にも、おすすめ!
レシピID : 2997206 公開日 : 15/03/20 更新日 : 15/07/31

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

17 (17人)

18/04/01

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おしゃれな気分に浸れました(*^o^*)

ぼーにゃ

17/08/27

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恐る恐るライムのみで試しましたが美味♡農薬除去は為になります!

☆winwin☆

15/10/12

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農薬除去知らなかったから、これで安心して飲めます♡おいしい!

*runanyan*

15/08/24

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梨•小夏•デラで。ほんのり甘くていい香り♡農薬除去の方法ありがと

nacota★

なんてさっぱり美味しそぉな組み合わせ!こちらこそレポ感謝♡♡

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