カリフラワーの葉っぱのふりかけの画像

Description

カリフラワーの葉も美味しく無駄なく♪2016.1.17話題入り♡皆様に感謝♪

材料

カリフラワーの葉
ひと株分
醤油
小さじ2
みりん
小さじ1
砂糖
小さじ1
ごま油
少量
ひとつかみ
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    カリフラワーの葉は軽く茹でて水気を切り細かく刻む。フードプロセッサー粗みじん切りにすると楽。

  2. 2

    テフロン加工のフライパンにごま油を少量入れ、刻んだ葉を水分が少なくなるまで炒める。

  3. 3

    調味料を入れてさらに炒め、水分が飛んだら火を止め鰹節といりごまを混ぜる。

コツ・ポイント

ひと株分の葉の分量はまちまちだと思うので調味料は味を見ながら調整してください。
カリフラワーの葉は甘いのでみりん、砂糖は減らしても。お好みで。

このレシピの生い立ち

カリフラワーの葉も食べられると聞いたので。
レシピID : 2998721 公開日 : 15/02/05 更新日 : 16/01/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

88 (42人)
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pali
何度もすみません!レポ以上にお世話になってます😋カリフラワーを買う度に作ってるかもです😆此方のお陰でご飯が美味しく進みます👍
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pali
またお世話になりました〜♬葉っぱと茎にゴマのプチプチがいい感じで好きです♡美味しって無駄のない素敵レシピをどうも有難う😊
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Susie845
ブロッコリーの茎たくさんついてたから作ったよ♡夫も美味しいって♡感謝
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pali
今回も葉っぱ&茎も全部使いスッゴイ量が出来ました♪My朝食のお供にパクパクご飯が進みます!無駄なく美味しくお野菜消費ができ嬉し♡