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カリフラワーの葉は軽く茹でて水気を切り細かく刻む。フードプロセッサーで粗みじん切りにすると楽。
テフロン加工のフライパンにごま油を少量入れ、刻んだ葉を水分が少なくなるまで炒める。
調味料を入れてさらに炒め、水分が飛んだら火を止め鰹節といりごまを混ぜる。