蕾菜のにんにく胡麻味噌和え〜つぼみ菜〜

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Description

春らしい野菜、つぼみ菜、少し癖のある野菜なので、にんにくでパンチを効かせた胡麻和えで。季節感が味わえる和え物です。

材料 (1人分)

4〜5個
すりおろしにんにく
小さじ1/5〜1/2
味噌
小さじ1
砂糖
小さじ1弱
大さじ1

作り方

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    博多旅行で初めて見ました。で、即買い。油菜科の仲間みたいです。なので、パンチの効いた胡麻和えにしました。
    これ、余談w

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    沸騰したお湯に塩を少量入れ、つぼみ菜を1分ほど茹で、直ぐに冷水に取る。冷めたら水気を軽くペーパーで拭く

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    材料を全てすり鉢に入れ、胡麻が7割位潰れる位に混ぜる茹でた蕾み菜と和え完成。にんにくはレシピの量だと強いかもです。

コツ・ポイント

つぼみ菜は直ぐに火が通るので、茹でるのは短時間で!ダラダラ茹でると外の葉がヌルヌルになっちゃいます。この胡麻和えは歯ごたえも大切!茹で上がったら冷水にとり色止めしてください。作れぽのご意見でにんにくの量に幅を持たせました。少な目からお試しを

このレシピの生い立ち

博多旅行で初めてつぼみ菜の存在をしりました。八百屋のばーちゃんは天婦羅にすると美味しいと言ってたのですが、なんか葉っぱ食べてみると和え物もいいかなーと。
レシピID : 2999688 公開日 : 15/02/05 更新日 : 15/03/03

このレシピの作者

ぞうさんのお台所
基本、僕のお料理メモなので、レシピから適当にアレンジしてくださいね!基本、塩は足せるので、少なめです。素材の味を引き出せればと思っています。↓フォローお待ちしております
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バカリャウ
やっぱり大蒜ゴマ味噌と蕾菜って良く合いますね~♡ご馳走様です♪
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yesmama
蕾菜を見つけ、此方に❣️にんにく胡麻味噌、コクがあり風味豊かですね😊美味しく頂きました。有難う💕
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バカリャウ
蕾菜初購入、このレシピのお陰でとても美味しく頂きました!ご馳走様
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ちみーまうす
つぼみなに一番会うのは柚子胡椒、と思っていましたが、これもとても合います♪ビールも進む!