妊娠・糖尿病に☆マグカップでミルクプリン

妊娠・糖尿病に☆マグカップでミルクプリン

Description

妊娠中、糖尿病でも満足できるおやつが食べたい!そんな時にお試しください。レンジで簡単、プルプル食感です♪

材料 (1人分)

牛乳
200cc
糖が気にならない方は、ラカントと同量の砂糖をお使いください。

作り方

1

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材料を全てマグカップに入れ、スプーンなどでよく混ぜます。

2

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電子レンジでチンして、ゼラチンの粉のツブツブがなくなるまで溶かします(冷蔵庫から出してすぐの牛乳なら600Wで約2分)。

3

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チンした後によく混ぜて、粗熱をとってから冷蔵庫で1時間ほど冷やして完成☆

4

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レンジでチンした直後にアーモンドエッセンスを数滴足して混ぜると、やわらか〜い杏仁豆腐風になります♪

コツ・ポイント

作るときはゼラチンをよく溶かしてください。妊娠中は、乳製品のとり過ぎも良くないと病院で指導されたので、私は1日1杯までと決めて食べていました☆バランス良くお召し上がりください。

このレシピの生い立ち

妊娠糖尿病になった時に、どうしても甘いものが食べたくて作りました。
レシピID : 3005711 公開日 : 15/02/09 更新日 : 15/02/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6 (6人)

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プルプル簡単美味しい!リピしまくりまーす!

羽鳥マイ

2つのレシピのつくれぽ感謝です♡美味しそう!有難うございます

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妊娠糖尿病になってしまい美味しいおやつ探してました!

たまこめ

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写真

妊娠糖尿病でも食べられる甘味を探していました!美味しかった♡

tomo2016

食事制限、応援してます!元気な赤ちゃんが生まれますように☆

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写真

ご飯用のタッパーで、ちょっと多目に作りました♪簡単でした!!

りょん876

わー!いっぱい作ってくださったんですね(^_^)れぽ感謝♡