ヘルシー簡単!ブロッコリーふんわり卵炒め

ヘルシー簡単!ブロッコリーふんわり卵炒め

Description

とっても簡単にできます!もう一品欲しい時やお弁当の一品にもオススメです♪

材料 (1人分)

ブロッコリー
80グラム
一個
塩、コショウ
少々
大さじ1
小さじ1

作り方

1

フライパンに一口サイズに切ったブロッコリーを入れる。塩と水を入れ蓋をし、弱火で2分ほど蒸して水分を飛ばす。

2

塩、コショウを入れ溶き卵を作り油をひいて1のフライパンに流し入れ優しくときほぐす。

3

完成です♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

夜ご飯のヘルシーな副菜を作りたかったので。
レシピID : 3008209 公開日 : 15/02/10 更新日 : 15/02/10

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