毎朝きちんと飲むお白湯

毎朝きちんと飲むお白湯

Description

体内温度を上げて免疫力を高める効果に♪
水分補給で乾燥を防ぎ、胃腸の浄化で便秘予防とアンチエイジングにも期待♪

材料 (1人分)

200cc

作り方

1

水をやかんに入れ強火で沸騰させる

2

沸騰したら蓋を外して弱火にし、そのまま10分程度ボコボコ泡立たせながら沸かす

3

その後、お好みで飲みやすい温度に冷まして、少しずつすすりながら飲む

コツ・ポイント

朝起きてすぐ飲むのが効果的です。できれば沸かしている間は換気扇を回すのがアーユルヴェーダだか風水だかの教えでいいらしいです♪
私は火を止めて30分くらい放置してから飲んでます。あまり飲みすぎないように(1日1リットル程度まで)。

このレシピの生い立ち

中国茶のお店で試飲した時に聞きました。
以前に漢方薬を服用していた頃、毎朝沸かして人肌に冷ましたお白湯で飲んでいたとき、冷水や常温水よりは体調がよかった記憶があり、それ以来「茶腹も一時」で食べ過ぎ防止ダイエット効果を期待して飲んでます♪
レシピID : 3008557 公開日 : 15/02/11 更新日 : 15/03/04

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

282 (123人)

2021/10/20

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🥰ぽっぽぺぺさん、おはようございます🐝💕毎朝の白湯は身体に良いとききます。簡単なので朝ゆっくり飲む時間を作りたいです🫖感謝です💐

クック5E2Q86☆

2021/08/12

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おはよっ(*´﹀`*)久しぶりのレポだけど…ずーっ続けて飲んでるよ❣いつも有難う♡この夏は特に暑いけど、暑さ負けせず頑張ってね♬

ピロミ♡

2021/04/10

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新しい年度の初めはどうしてこんなに忙しいのでしょうね(T-T)健康管理きちんとして頑張ります!

☆ichika*☆

2021/04/05

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おはようございます(*´︶`*)変わらず、ずーっと…飲み続けてます♬時々忘れちゃうんだけど(笑)今週も張り切ってまいりましょう❣

ピロミ♡

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