保存瓶で作り置き☆里芋と豆のジャーサラダ

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Description

話題のジャーサラダ♪
簡単に作れ、作り置きもできるので、野菜をしっかり食べたい人におススメです☆

材料 (2人分)

中2個
1/2缶
ドレッシング
ごま油
小さじ1
白だし
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    保存用の瓶とふたは煮沸消毒をしておく。

  2. 2

    鍋に里芋がひたるくらいの水を入れ、柔らかくなるまでゆでる。
    ゆであがったら、皮をむいて一口大に切る。

  3. 3

    ツナ缶は、オイルをしっかり切っておく。

  4. 4

    ドレッシングを混ぜる。

  5. 5

    ビンに、4のドレッシングを入れ、ミックスビーンズ、里芋、ツナ、ベビーリーフの順に重ねる。

  6. 6

    ふたをして冷蔵庫で保存。
    半日くらいからがおいしくなる。

コツ・ポイント

◯瓶につめるときは、かたいものからつめていきます。
◯食べるときは、瓶を逆さにしたり、上下に振ったりしてドレッシングをからめます。
◯冷蔵庫で3日ほど保存が可能です。

このレシピの生い立ち

話題のジャーサラダを作ってみました♪
野菜がいっぱい食べれて大満足の一品です。
レシピID : 3014215 公開日 : 15/02/14 更新日 : 15/02/14

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