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簡単リンク低糖質☆たらこマヨチーズはんぺん
材料
はんぺん
1枚
たらこ
1本
マヨネーズ
大さじ1
スライスチーズ
1枚
海苔
適量
(お好みで刻んだゆで卵)
適量
作り方
-
1
-
タラコとマヨネーズを混ぜ合わせます。
-
3
-
チーズの上に①のタラマヨを塗り広げます。
-
4
-
塗ったら先ほどスライスしたはんぺんの上半分でサンド。
そして4つにカット。
-
5
-
海苔を巻いて飾れば出来上がり。
(フライパンにごま油をひき、軽く焼いても◎)
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
低糖質・低カロリー・低GIなメニューを作りたかったため♫
レシピID : 3017577
公開日 : 15/02/15
更新日 : 15/02/15
0 いいね
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
16/05/09
焼いても美味しそう(ﾟOﾟ)！私も焼いてみます♪
15/09/29
可愛く作ってくださりありがとうございます(^-^)♪
15/09/29
可愛く素敵に作っていただきありがとうござます(;ω;`)！