美味しいダイエットスープ

美味しいダイエットスープ
脂肪燃焼スープでダイエット→毎食同じ味で飽きた(T_T)→おいしく食べたい!→日本人ならお味噌汁!!

材料 (お好きなだけ)

キャベツ
適当
白ネギ
適当
玉ねぎ
適当
人参
適当
ワカメ
適当
シーチキン
1個
鰹節
1パック
ミニセロリ
1袋
適量
味噌
適量
たら〜り

1

大きな鍋にお水を半分位入れて火にかけ、好みの大きさに切った野菜をどんどんいれていく

2

煮立ったらアクを取りシーチキンを入れる

3

鶏ガラスープと本だしを入れる。お好きなおだしでOK

4

好みの濃さで味噌をとき、最後に醤油たら〜りで味をしめる

コツ・ポイント

セロリが脂肪燃焼に大切だそうですが、余り火を通しすぎない方がいいようですので最後に入れます。

このレシピの生い立ち

セロリの味噌汁!?と思いましたがミニセロリのせいか気になりません
スープのセロリの方が食べにくい位!
ご飯の30分前にこのお味噌汁スープをお腹いっぱい食べてお米は1口お肉も少量!

毎日おやつとクッキーも2枚食べてますが痩せてきています❁
レシピID : 3018650 公開日 : 15/02/16 更新日 : 15/02/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6 (6人)

16/09/11

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ツナワカメで魚介スープ美味★キムチもちょい入れしたら激旨でした!

napsan

キムチ入れても美味しいですよね❀ついつい食べ過ぎちゃいます笑

16/07/26

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卵おとしてみました! 野菜が簡単に取れるしすごく美味しいです!♪

td510

ありがとうございます❀卵落としても美味しそうですね♪

15/04/19

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優しい良いお味のW出汁スープです♪ツナ入り具沢山も嬉しいところ❁

旦那は皿洗い

具沢山で身体が喜ぶスープですよね❁レポありがとうございます♡

15/03/23

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野菜たくさん採れるし冷蔵庫も一掃♪満腹満足ありがとう(*^^*)

えまっちママ

身体に優しくて美味しいのでダイエット続けられるんです♡