ホタテとほうれん草のバターソテー 9/19日弁当

ホタテとほうれん草のバターソテー 9/19日弁当
9/19日のお弁当
ホタテとほうれん草のバターソテー
ちくわ梅

材料 (1人分)

ほうれん草
3束
ホタテ
冷凍のホタテ3つくらい
塩コショウ
適量
バター
10グラム程度

1

フライパンにバターを入れ溶けたらホタテを入れる。(最初にレンジで冷凍ホタテを解凍しておきましょう)

2

次にほうれん草を3束くらい入れる

3

塩コショウで好みの味付をして完成

コツ・ポイント

ちくわは半分に切ってチューブ入り梅をつけるだけ

このレシピの生い立ち

レシピID : 30194 公開日 : 01/09/23 更新日 : 01/09/23

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