ダイエット☆リンゴ☆寒天☆ヨーグルト

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   オーブンは180℃に予熱します。りんごはよく洗って、4等分にします。へたをとって、スライサーでスライスしておきます。

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   お好みでシナモンを入れます。レーズンやアーモンドスライスを入れてもOKです。

3. 3

   

   ボウルに、プレーンヨーグルト、スキムミルク、粉寒天を入れます。泡だて器で混ぜます。

4. 4

   

   混ざったら、リンゴを入れて、混ぜます。

5. 5

   

   型に入れます。くっついてしまう型の場合はクッキングシートを敷いたり、バターを塗って粉をふっておいて使ってください。小さいマフィンカップでもOKです。

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   180℃のオーブンで約30分焼きます。焼けたら、網でさまします。完全にさめたら冷蔵庫で冷やします。冷蔵庫で冷やしてから型から外してください。

7. 7

   

   断面です。

8. 8

   

   砂糖が入ってないので、はちみつやメイプルシロップをかけたら美味しいです。ダイエットには反則ですが、アイスクリームを添えても美味しです。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち