揚げさばのトマトソースかけ♪の画像

Description

生トマトが入ってるので揚げたさばもさっぱりと食べれます♪

材料 (4人分)

1~2個
1/2個
1個
1缶(190cc)
コンソメ顆粒
小さじ1
適量
バター
適量
適量
適量
バジル(あれば)
適量

作り方

  1. 1

    さばはそぎ切りにして酒と塩を合わせた中に入れしばらく置く。

  2. 2

    なすは薄い半月切りにして水に5分程漬けあくを抜く。

  3. 3

    玉ねぎは薄切り、パプリカは小口切り、トマトは乱切りにする。

  4. 4

    さばの水気を拭き小麦粉をまぶし油で揚げておく。

  5. 5

    フライパンにバターを溶かし玉ねぎを炒める。パプリカ、水気を切ったなすと分量外の塩を入れよく炒める。

  6. 6

    トマトを入れ炒め水分が出たらトマトジュース、コンソメ顆粒を入れ5分程煮る。味を見て塩こしょうする。

  7. 7

    揚げたさばを皿に盛り上にかけてあればバジルをかけて完成。

コツ・ポイント

きのこなど入れてもok♪さば以外の魚、肉でもアレンジできます(^^♪

このレシピの生い立ち

家に残っていた材料で作りました。
レシピID : 3024342 公開日 : 15/02/22 更新日 : 15/02/22

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