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えのきは、長さを半分に切ってほぐす。ネギは、斜めに細長く切る。卵を1つずつ別々の器に割り入れておく。
えのきを鍋全体に広げるように入れ、さば味噌煮缶の缶汁もすべてを入れる。牛乳・中華スープの素を入れ、蓋をして中火にかける。
煮立ってきたらさばを分けやすいように軽くほぐし、ネギと卵を入れ、蓋をし弱火で1分半前後、火を止めそのまま1分待つ。
お茶碗に温かいご飯をよそい、3を半量ずつそれぞれに移す。いりごまを振り、ラー油をかけ、生姜すりおろしをのせる。
半熟卵をくずしながらいただく。
お言葉とても嬉しいです^^素敵レポありがとうございます♡