セブンのサラダチキン チキンと豆苗の刺身

セブンのサラダチキン チキンと豆苗の刺身
ダイエットにセブンイレブンのサラダチキン。豆苗と食べるお刺身に。味付けはにんにく醤油で。

材料

セブンイレブンのサラダチキン(プレーン)
約70g(半分)
豆苗
たくさん
黒こしょう
ぱらぱら
醤油
少々

1

サラダチキンをなるべく薄く切ります。長い方を縦切りに。お皿に盛りつけ、黒こしょうを。

2

豆苗を一口サイズに切ります。長いので食べやすい(巻きやすい)大きさに。

3

にんにくと醤油を用意。

4

写真

あとは巻いて食べるだけ。うまい!

コツ・ポイント

にんにく醤油の代わりに、みそや豆板醤、麺つゆなどもOK。
せっかくの低カロリー食材なので、マヨネーズなどはやめましょう!また、豆苗の代わりには、カイワレ、クレソンなどもいいですね!

このレシピの生い立ち

とにかく、ダイエットしたい方。このレシピはいいですよ!鶏、豆苗、にんにく。脂っこい魚のお刺身を食べるなら、この豆苗とチキンのお刺身の方が絶対にいいです!!
レシピID : 3029211 公開日 : 15/02/21 更新日 : 15/02/24

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