◆糖質制限◆パンケーキ

◆糖質制限◆パンケーキ
ふすまが苦手な人は大豆粉オンリーで♪お好きなトッピングでアレンジ自在!糖質制限中のおやつに♡

材料 (8cm5枚くらい)

大豆粉
40g
ふすま粉
10g
エリスリトール
大さじ2
M1個
豆乳or牛乳
70cc
バター
お好みで

1

バター以外の材料をぐるぐるまぜます。

2

フライパンに油をしき、弱火でやきます。
焦げやすいから、弱火でじっくり♡

3

写真

※焼くときはココナッツオイルがオススメ(^_^)

コツ・ポイント

混ぜて焼くだけ簡単です。ふすま粉が苦手な人は小麦や大豆粉で代用可能です♡
豆乳も生クリームや牛乳でも美味ですよ♪

このレシピの生い立ち

ダイエット中。でもパンケーキは食べたい。そんな気持ちから生まれました(^^)
レシピID : 3029669 公開日 : 15/02/22 更新日 : 15/08/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (7人)

15/06/28

写真

アイスをのせました! おいしかったです(^-^)/

サミ☆彡

アイスのせ美味そう♡焼き色も美しい!素敵レポ感謝です(^^)

15/06/20

写真

ふすま粉とベーキングパウダーを少し多くても、うまくできました!

クック0DNSPF☆

いい焼き色♪ふすま粉多めヘルシーアレンジ大感謝です(^^)♡

15/06/11

写真

クルミとレーズンを入れてみました!ありがとうございます☆

クックSFOR2K☆

なんと華麗なアレンジ♡美味そうですね♪素敵レポ感謝(^_^)

15/05/21

写真

大豆粉30ふすま粉20で♪ヨーグルトソースをかけて…美味しすぎ♡

みきゅうり

綺麗です!カフェのようなクオリティ♡素敵レポ感謝です(^^)