朝❤︎グリーンスムージー・便秘・妊娠にも

朝❤︎グリーンスムージー・便秘・妊娠にもの画像

Description

フルーツと野菜の甘みのみで、甘味料不使用❤︎ヘルシーで美容にも…便秘解消にも…♪
妊娠中の葉酸摂取にも…゚・*:.。.

材料 (2人〜3人分)

1本
1/4個
1株〜2株
1/4本
200cc〜お好みで

作り方

  1. 1

    材料を適当な大きさにカットし、
    バナナから順番にミキサーまたはブレンダーに入れていく。

  2. 2

    機械にかけたら出来上がりです゚・*:.。. .。.:*・゜

  3. 3

    このレシピはお野菜をしっかり摂りたいことから少し濃厚なレシピになっていますサラサラがいい方はミルクで調整して下さい♪

コツ・ポイント

材料を切って入れるだけʕ•ᴥ•ʔ
バナナとリンゴの甘みを利用するので、
バナナは特に熟している甘いものを選ぶといいかもしれません゚・*:.。. .。.:*・゜

このレシピの生い立ち

妊娠中に葉酸や野菜を沢山取りたくて作りました゚・*:.。. .。.:*・゜
レシピID : 3029689 公開日 : 15/02/22 更新日 : 15/04/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
写真
あやかんぱり
飲みやすくておいしかったです(*^_^*)

レポありがとうございます❤︎ 選んでもらえて感謝です❤︎

初れぽ
写真
あやかんぱり
おいしかったです☆

レポありがとうございます❤︎選んでもらえて感謝です❤︎