スピルリナ2層グリーンスムージー2

スピルリナ2層グリーンスムージー2
育ち盛りのお子様のおやつ代わりにぴったりのスムージーです。

材料 (高さ10cmくらいのグラスで2人分)

小松菜
1株
5粒
バナナ
1本
豆乳or牛乳
100ml
ヨーグルト(無糖)
大さじ6
DICスピルリナパウダー
小さじ1弱

1

グラス2個用意し、ヨーグルトを大さじ3ずつ入れる。

2

バナナの1/3を薄く輪切りにし、1のグラスの内側から沿うように飾る。

3

苺4個、残りのバナナ、小松菜を適度なサイズまでカットし、ミキサーに入れる。

4

さらにミキサーに豆乳または牛乳とスピルリナパウダーを加えて混ぜる。

5

2のグラスにそっと4を入れる。
残りの苺1個を小さくカットして上に飾って出来上がり!

コツ・ポイント

飾り用のバナナは薄く切った方が飾りやすいです。
スピルリナが入っているので、β-カロテンたっぷりの飲み物です!

このレシピの生い立ち

スピルリナを使った2層のスムージー第2弾ですが、色的には第1弾とあまり変化が無くてすみません。
いわゆるジュースクレンズ的な発想よりも、野菜嫌いな方のおやつ代わりとして考えてみました。
レシピID : 3031655 公開日 : 15/02/25 更新日 : 15/03/05

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