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うどは5cmくらいにカットして皮を向く(皮は千切りにしてキンピラに)
薄くスライスして酢水にしばらくつけてからさっと20秒くらい茹でる
鶏ささみは塩と酒をふりレンジで加熱しておいたものを適当な大きさにさく
ボールに2と3、5cmくらいにカットした三つ葉、叩いた梅、ポン酢を和える