簡単♪子どもも喜ぶほうれん草のナムル♡

簡単♪子どもも喜ぶほうれん草のナムル♡

Description

バクバクいけちゃう!やみつきになる!
子ども大好きナムル(*^^*)♡

材料 (2人分)

ほうれん草
1/2束
人参
1/4本
◎調味料◎
大さじ1
◎しょうゆ
小さじ2
◎中華のだしの素
小さじ1
大さじ1

作り方

1

写真

人参は皮を剥き斜めに
薄切りしてから重ねて
千切りにする

2

写真

ほうれん草は洗ってヘタを切って半分に切る

3

写真

鍋に湯を沸かし人参を
入れて2〜3分茹でたら
ほうれん草も加え2〜3分茹でる

4

ザルにあげて湯を切り
ほうれん草は冷めたら水気を絞る

5

写真

ボウルに◎の調味料を
入れる

6

写真

④とすりごまも加えて
和えたら完成♡

7

写真

もやし入りナムルも♡
レシピID:3057884

コツ・ポイント

ほうれん草はアクが強いので
茹でる方が美味しいです♪
レシピは2人分なので4人分作る時は
材料を全て倍にしてね(*^^*)

このレシピの生い立ち

和風のほうれん草のおひたしは
子どもが苦手なのでナムルにしたら
モリモリ食べてくれました(*^^*)
レシピID : 3045006 公開日 : 15/03/03 更新日 : 15/03/10

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