野菜たっぷり☆ さっぱり甘酢たれの肉団子

野菜たっぷり☆ さっぱり甘酢たれの肉団子の画像

Description

肉団子に たっぷりの野菜をいれて甘酢でいただくヘルシーな一品です!

材料 (4人分)

3/4個
小1本
セロリ−
1/2本
コリアンダー
少々
生姜
一片
小3
胡麻油
大1
オイスターソ−ス
大3/4
砂糖
大1と1/2
大1
みりん
大1
大1
醤油
大2
とろみ用片栗粉
大1
250cc
小3/4

作り方

  1. 1

    写真

    玉葱 人参 セロリはみじん切りにする。

  2. 2

    写真

    ひき肉に みじん切りした生姜と野菜と 片栗粉小3 塩3/4 胡麻油大1 オイスターソ−ス大3/4 胡椒をいれてこねる。

  3. 3

    写真

    30分位休ませたひき肉を 20個の団子にする。

  4. 4

    写真

    低温の油でじっくりと肉団子を揚げる。

  5. 5

    写真

    鍋に水250ccに 醤油大2 酢大1 砂糖大1と1/2 酒大1 みりん大1をいれて煮る。
    片栗粉でとろみをつける。

  6. 6

    たれの中に肉団子をいれて絡める。

  7. 7

    写真

    茹でたほうれん草を皿にひいて 盛りつける。
    あれば コリアンダーをトッピングする、。

コツ・ポイント

甘酢はお好みでアレンジしてください。
かなり さっぱりなあじです。
肉団子を揚げるとこは じっくり!

このレシピの生い立ち

昔から作っている肉団子です。
季節の野菜を使ったり 甘酢を体調に合わせて酸っぱくしたり甘辛くして アレンジしています。
レシピID : 3046760 公開日 : 15/03/03 更新日 : 15/03/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ぺあん
すごく美味しかったです(*^^*)

つくれぽ 嬉しいです☆ ありがとうございます♪